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カウンセリングとトレーニングをバランスよく組み合わせたスタンダードなプランです。体の状態や目標に合わせて丁寧に内容を調整しながら進めていきます。無理なく効果的なトレーニングが可能です。

しっかりと時間をかけてトレーニングに取り組めるプランです。全身のトレーニングやフォームの細かいチェックに加え、生活習慣や食事などのアドバイスを行うことも可能です。特に運動経験の少ない方や詳細に今後のプランを相談したい方におすすめです。